Qi Gong
...die unsichtbare Energie
Lebensenergie
im Körper
strömen lassen
„Qi“ (sprich Tschi) ist chinesisch und bedeutet „Lebensenergie“,
die Kraft, die alles durchströmt – auch jeden
Menschen.
„Gong“ bedeutet so viel wie die Energie im
Körper üben lassen.
Bei diesem Training wirken drei
Elemente zusammen:
bestimmte Techniken des Atmens,
unsere Vorstellungskraft sowie spezielle Bewegungsabläufe.
Dadurch lässt sich der Körper im Gleichgewicht
halten oder eine verlorene Balance wiederherstellen,
also heilende Wirkung entfalten.
Mit langsamen, weit ausholenden Bewegungen der Arme und gleichzeitigem tiefem Einatmen zeige ich Ihnen wie Sie sich unsichtbare frische Energie von außen holen und über den höchsten Scheitelpunkt am Kopf in den Körper strömen lassen können. Im Lauf des Trainings heben und senken sich die Arme, mal wiegen sich ihre Körper zur einen Seite, dann wieder zur anderen. Mal sind die Beine locker, mal stehen sie kraftvoll auf dem Boden.
